Советы родителям, как найти контакт с детьми, которые плохо кушают.  Многие родители сталкиваются с множеством проблем, когда ребенок каждый день вредничает при приеме пищи. Есть правила, которые помогут справиться родителям, чтобы накормить ребенка-непоседу.  Самое главное правило- соблюдение режима. Малыш должен принимать пищу в одно и то же время, так у него сформируется привычка. 

 

Ребенок будет чувствовать чувство голода в те часы, когда вы должны будете его накормить. Очень важны прогулки на свежем воздухе, физическая активность и дневной сон.

Второе правило – разнообразьте рацион малыша

Каждый день ребенок должен получать различные пищевые вещества. Нужно кормить ребенка разнообразной пищей. Если у Вас этого нет, то однообразная еда надоедает и он начинает отказываться. Заменяйте одни продукты другими, в которых присутствуют витамины, белки, углеводы и другие пищевые ценности. Обязательно включайте в рацион свежие фрукты, овощи, зелень, а так же кисломолочные продукты.

Третье правило – важно, чтобы желудок крохи отдыхал

В промежутках между кормлениями давайте небольшие порции фруктов. Желательно, чтобы ребенок употреблял соки и фрукты не позже, чем за час до следующего кормления. Не давайте малышу до еды конфеты, печенья, пирожных и прочих сладостей.

Четвертое правило – ребенку важно настроиться

До приема пищи малыш должен успокоиться и отдохнуть. Помойте руки перед едой, накройте на стол, наденьте нагрудник.
Пятое правило – сделайте сервировку стола привлекательной

Положите красочную салфетку, а на нее поставьте яркую тарелочку, в которую положите хлеб. Научите пользоваться ложкой и вилкой, объясните и расскажите для чего нужно использовать салфетки. Сделайте так, чтоб блюдо выглядело эстетично.


Шестое правило – место приема пищи

Сделайте обстановку во время кормления привычной для ребенка. Пусть это будет постоянное место для кормления. В знакомой обстановке ребенок успокаивается и настраивается на прием пищи, а уже знакомые запахи еды вызывают аппетит.

Седьмое правило – не торопите!

Во время кормления не торопите малыша. Подстройтесь под его темп приема еды.

Восьмое правило – сосредоточенность

Малыш во время кормления должен как можно меньше отвлекался. Не нужно включать телевизор, на столе не должно быть игрушек и книжек – это отвлекает ребенка от еды.

Девятое правило – будьте спокойны!

Не нервничайте, если Ваш ребенок отказывается от обеда или отказался от второго. Нет ничего страшного в этом. Не удивляйтесь, если малыш съел продукт, от которого раньше отказывался. Не упрашивайте, не уговаривайте и не в коем разе не приказывайте что-то съесть, можно отбить желание вообще есть все остальное.

Будьте терпеливы, проявляйте доброту и заботу к ребенку. Не повышайте тон, не раздражайтесь, будьте ласковы, научите соблюдать эти девять золотых правил.